Queixas de sono são frequentes e podem estar relacionadas a hábitos, estresse, ansiedade, depressão, condições clínicas, medicamentos, substâncias ou alterações do ritmo de sono. Por isso, a avaliação deve procurar compreender o contexto em vez de tratar apenas o sintoma isoladamente.
O que pode caracterizar insônia?
A pessoa pode apresentar dificuldade para iniciar o sono, manter o sono ou despertar precocemente, acompanhada de repercussões durante o dia. A frequência, duração e impacto dos sintomas são importantes para a avaliação.
O que pode estar associado?
- Estresse e sobrecarga emocional.
- Ansiedade e sintomas depressivos.
- Horários de sono irregulares.
- Uso de cafeína, álcool, nicotina ou outras substâncias.
- Medicamentos e algumas condições clínicas.
- Ambiente inadequado para dormir ou hábitos que dificultam o sono.
O que observar antes da consulta?
Pode ser útil registrar horários de dormir e acordar, despertares, cochilos, consumo de cafeína e álcool, medicamentos e o impacto da noite de sono no dia seguinte. Essas informações ajudam a compreender o padrão da queixa.
Como é feita a avaliação?
A consulta investiga a história do sono, sintomas associados, rotina, saúde mental, condições clínicas e medicamentos. Dependendo do caso, podem ser recomendadas mudanças comportamentais, intervenções específicas para insônia, investigação de outras causas ou encaminhamento.